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健身器件看似简略，但其实是一个十分杂乱的体系性问题，器件的出产、出售、收购、装置、运用、保护、撤除等各个环节都有着十分广的涉及面。据2013年底数据，我国配建的室外健身器件超越330万件，如此巨大的数字背面是办理、保护的超高难度，因而，在以往的室外健身器件配建进程中，“重建造、轻办理”的现象在许多当地存在着。

河北兴盐体育器材有限公司（）主要产品：室外健身器材、小区健身器材、广场健身器材、公园健身器材、电动液压、移动独臂、固定式、箱式等系列篮球架；有机、钢化、玻璃钢等系列篮板；跑步机、漫步机、平步机、腿部按摩器、秋千等户外健身路径器材；室内外乒乓球台、箱式大彩虹乒乓球台、双折移动乒乓球台、双折彩虹乒乓球台；舞蹈把杆、单杠、双杠、鞍马、哑铃、壶铃、杠铃等体操举重用品；跳高、柔道、摔跤、体操系列专用垫；场地围网护网；羽、网、排球柱等各类，中小学、校园、竞技达标体育健身器材。

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1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽***的努力。有中度症状的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。

（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要***地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起。

60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。

当然，上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教专家安排自己的锻炼方式。

随着社会的发展，社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世，器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。我们相信，随着社区建设的不断进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代。

昨天，***转发《关于促进通用航空业发展的指导意见》提出，到2020年，建成500个以上通用机场，基本实现地级以上城市拥有通用机场或兼顾通用航空服务的运输机场，覆盖农产品主产区、主要林区、50%以上的5A级旅游景区。

《意见》提出，加快通用机场建设，在偏远地区、地面交通不便的地区以及年旅客吞吐量1000万人次以上的枢纽运输机场周边建设通用机场，改善交通运输条件。在世界自然文化遗产、国jia级风景名胜区、重要体育产业基地等地区建设通用机场，促进空中游览、航空体育、飞行培训等发展。

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