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河北兴盐体育器材厂是足球、田径、小区健身器材、体操、乒乓球台、篮球架、大小型儿童滑梯的供应商，不断采用*的科技成果，开发出具有*运动理念的户外健身器材，并以完善的管理、的生产设备了产品的优良品质。作为北方*的体育器材供应商之一，公司为了全面推动全民健身运动，提高全民健康素质作为公司发展的目标。 我公司生产的健身路径系列、乒乓球系列、篮球架系列，以及其他健身器械，广泛用于学校、广场、公园绿地、社区、企业、敬老院、新农村建设、文化大院、医院等场所。

（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽***的努力。有中度症状的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要***地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起。
60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。

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